宜春一中入学指南（学生版）
🤲学长学姐倾心编辑，且看且珍惜
（注意文末声明）
主编
烦心事都拉黑 (QQ:1904453658）
十二 (QQ:1425646762)
南冬问雪 (QQ:3446165880)
程念 (QQ:1730233365)
🤲🤲 (QQ:3237133915)
(以上署名为网络化名)
想更进一步了解学校，或者扩列
欢迎随时加我们哦
新生群
955079232
（本群由学生自主创建，无家长老师）
进群改马甲:一中 29 届XX
外校的也注明:学校➕哪一届➕昵称
可以微信关注“江西省宜春市第一中学”，还有视频号/抖音“香香榄”和“中山中路
69 号的故事“，这是学校两位老师的账号，会发布近期活动的预告和正片。（让我们
感谢玉姐和颖姐😇😇😇）
学校俯视图
图源自学校公众号
感谢这位同学的精美地图[献花]
校园生活篇
书记信箱
🤲大家对学校有什么提议，都可以以匿名形式在公众号上的电子信箱投稿。或者手写
投稿，放入书记信箱。
请放心，每一条建议都会受到重视，且效率十分之高，广受学长学姐好评！！
（让我们感谢龙书记🤲🤲🤲）
欢迎大家踊跃建言献策，共同参与校园治理
指路:
在校作息
🤲具体看年级组安排，每个年级的作息略有不同。请以开学后班主任通知为准
目前能确定的是:
中晚餐
高三早于高一高二，且高一高二时间安排也不同
晚上放学安排
高三晚于高二晚于高一
参考
26 届高三 22:10
27 届高二 21:50
28 届高一 21:30
温馨提醒:
饭点难免拥挤，下楼要注意安全
放假安排
🤲学习这么辛苦，当然要好好休息啦。
这里整理了一下各种放假安排:
A.周六周天
高一:周六上午 周天晚上自习，其余时间休息
高二:周六上午 周天下午晚上自习，其余时间休息
高三:周六晚上休息，周六上午和下午第一节课上课，其余时间在校自习
B.其他
a.法定节假日（元旦，春节，清明节，劳动节，端午节，中秋节，国庆节等）
一般学校会提前两三天公布放假与返校时间，各学校间放假安排不同很正常，不过大
家放心，一中的放假时间还算多，能让大部分学生接受。
b.考试假
目前能想到的有:艺术生考试假；高考假；中考假；专升本考试假；研究生考试假；教
师资格证面试假；会考假等
社团/学生组织
🤲🤲本校主打德智体美劳全面发展
目前已有以下社团/学生组织:国旗班，校团委，学生会，爱心社，广播站，电视台，体
育社团，新火跑团、辩论社等等
各个社团及组织在开学不久后会开启招新宣传（方式:贴海报，到班宣讲）
欢迎大家踊跃加入社团，丰富高中生活且获得入团机会
🤲
活动
🤲没有多元活动的学校不是好学校，这里仅记录
近半年来本校组织的活动。
🤲辩论赛 草地音乐节
包饺子活动 气排球班超联赛
排球师生友谊赛 荧光夜跑
成人礼 “绳采飞扬，跃动青春”班超联赛
心理游园会 游园认植活动
传统美食 DIY 活动 《红楼梦》主题文创大赛
爱心集市 科技游园活动
校园文创产品大赛 羽毛球比赛
高三抢零食大赛 六一特别活动
地理研学活动 文物仿制创意大赛活动
手绘地图大赛活动 etc.
图源*校学生会成员
“劳动光荣”是学校的劳动任务
内容有打扫校园和家属院、去食堂帮忙等等。
以班级为单位轮流负责，不会很累，一次一天。
（如图 2所示）
图源@叶葉耶
教室
✍🤲每间教室配有空调➕直饮水➕一体机➕护眼灯➕全新课桌凳
建议选一个心仪的坐垫，防止辟谷失去生命
图源网络，仅供参考
（坚持不买的我敬你是个铁腚大王）
班费：用于班级活动、空调及资料费用等
电子班牌：用于日常打卡，查看各种公告，联系家长及老师，请假（南大门也有电子班
牌，班主任确认后就算请假成功）
可以在微信小程序希沃云班上绑定账号，查看每次的打卡照片与各种公告（绑定码问班
主任）
还要注意言行举止，教室内前后都有监控，班主任、年级主任、教务处都能看到
电脑
教学楼每层都至少有两台笔记本电脑，是本学期开始供应的，设备很新🤲🤲
课余时间如果有什么问题需要查询资料，都可以在电脑上解决🤲
这个真的超级方便好吗！因为有些住宿生是没有手机的，那么有了电脑，住宿生在校
期间也可以上网学习噢🤲🤲
学生卡
🤲目前一卡通已有洗澡、喝水、打饭功能
（打电话有座机，在教学楼的部分办公室和学校门口保安室）
食堂
🤲一中食堂近几年的窗口变动较频繁，而且空窗口待开放，此处仅说明最新情况
①新食堂
在新宿舍楼下面
粉面 优点:种类比老食堂多
缺点:出餐速度较慢
自选餐 优点:菜品种类丰富，广受好评
缺点:价格偏贵，荤素一律 17.8r 一斤
（默认米饭 1元）
免费汤类 目前有紫菜蛋花汤，银耳羹，黑凉粉等
②旧食堂
老宿舍楼旁边，共两层
一楼四个窗口
1. 大锅菜
就是每个学校都有的铁盘子饭菜，营养均衡
2. 面粉区
种类齐全，味道不错，推荐杂酱面
3. 速食区
有蛋挞，各种汉堡（制作水准比外面略差，部分口味尚可），鸡肉卷，鸡蛋，寿司，肉
肠，桂花糕，手撕面包，糯米鸡，玉米等
4. 饮品 水果 烤肠 关东煮区
饮品有柠檬水，橙汁，西米露，绿豆沙，咖啡等（没有可乐等）
水果有苹果，橙子，香蕉，梨子等（很新鲜 价格略贵）
烤肠 4块开花肠 3块，口味还可以
关东煮 丸子等配料价格亲民，面 4块
二楼三个窗口
1. 木桶饭
这里的菜都是现炒的，种类挺多的也很好吃很热门，木桶饭很香口感好，就是性价比
不是那么高，几乎都是 10 元起步
2. 面粉刀削面区
刀削面挺好吃，性价比好像都可以
3. 菜品小碟
每个菜都是一个小碟，类似大锅菜，味道还可以
早餐
表扬一下旧食堂一楼，早餐最丰富了！除以上提到的，还有包子馒头，油条豆浆，炒
粉炒米面等等
课间
部分档口开放
食堂外还设有专门的留言区
回应较快，值得表扬一下
图源@南冬问雪
学校食堂福利
图源@烦心事都拉黑
（再次感谢 25 届同学送的饭票）
心理咨询
🤲在科技楼一楼
为了解决大家的困扰，缓解同学们在学习生活上压力，宜春一中倾心打造了心理咨询
中心。
具体流程：通过班主任和心理老师预约，确定咨询时间，再去科技楼一楼，做好班级
姓名登记，即可开始咨询。
这里的设施都非常新，环境相当好🤲
分工作区，登记区，倾听区三个区域🤲
请放心，你在这倾诉的一切都会严格保密🤲
心理咨询是完全免费的噢！！！🤲🤲
粮油生鲜店
（不只有粮油噢🤲）
🤲在旧食堂下面
目前有饮料，零食和日用品，价格偏贵，种类少
米，油和盐的受众群体是教工，学生一般不买。
（提及此三年前一中有一个超大的超市啥都有，后面说违规，就没了）
其实购物大部分人会选择 e家，好想来或赵一鸣
具体关注后文“校外生活篇”
理发店
🤲在超市旁边
有空可以在这里洗头。
理发的话，有人评价还不错，也有人觉得很糟糕
大家还是谨慎选择吧🤲🤲
军训
🤲🤲八月二十号左右开始，大概七天，练习军姿，转身，踏步走。
教官不会很严厉，当然遇上恶趣味的那种就不好说了。
军训期间可能可以表演才艺，这个能用来拖时间，多表演几个就能多休息一段时间。
军训期间太阳可能很大，一般来说会到架空层之类的阴凉处训练，记得带好水，水是
必须带的，一定一定要带🤲🤲🤲（敲黑板）
还有防晒霜，军训开始前涂一涂喷一喷就好了，不涂的话很有可能会一些皮肤敏感的
很有会晒伤。
军训期间可能会有摸底小测，科目不定，但考的大部分是初中的内容，不用怕。（不过
每届对待开学考成绩的政策不同，还是建议认真考）
军训期间晚上的晚自习是不上课的，可以带一些消遣的书来看，或者自己练练字写写
东西，也可以自己提前背背英语单词和语文古诗，军训超车🤲
宿舍寝室
🤲学生宿舍有空调➕恒温淋浴➕洗衣机➕吹风机➕烘干机➕直饮水➕免费座机，每个宿
舍都实现“七位一体”。
29 届新高一女生搬入新宿舍，而老宿舍也会在暑假期间翻新🤲
人多的时候可以错开时间洗，比如中午吃饭点，晚上吃饭点和晚自习后，记得提前跟
室友商量。
统一晚上 10:50 熄灯（宿管阿姨还有学生会的同学会来查寝🤲）
考试
✍🤲新高一选课前的总排名和分数难看是正常的，不用焦虑。
学校不定期会进行周考，主要考数学哦。
每个月都会有月考，但目前政策下来，不太允许大型联考，所以联考次数不会很多了
。
这种机构组织的考试要自己出钱，一科的卷子加答题卡两块。
一中也会自主命题，比如今年 7月的高一高二期末考试。
优点
1. 贴合本校教学进度，针对性极强
试卷由校内老师出题，完全贴合一中课堂讲课重点、平时练习题型，能精准测出课堂
没掌握、薄弱的知识点，方便查漏补缺，复习方向更精准。
2. 难度适配本校学生水平
出题老师清楚本校学生整体学情，考题难度不会过度偏、怪，更贴合日常训练节奏，
能真实反映在校学习状态。
3. 题型贴合校内考试风格
日常月考、期末都沿用本校出题思路，长期做自主命题卷子，能熟悉本校老师的出题
套路、答题采分点，校内正式考试更容易适应。
缺点
1. 缺乏横向对比参考
试卷仅限本校使用，没有和其他重点高中联考的排名、分数参照，无法判断自己在全
市/全省同届学生中的真实位次，只能校内对比，视野有局限性。
2. 出题思路存在封闭性
长期只做本校自主命题，接触不到外校、联考新颖题型，容易局限思维；部分重难点
、创新考法校内试卷不会涉及，不利于适配高考统一命题的灵活出题模式。
3. 命题标准单一
完全依靠本校老师的出题偏好，偶尔会出现考点分布不均衡、题型固化的问题，不像
大型联考命题组经过多校打磨，标准化程度更低。
高一高二还有会考
除九大科目外，音体美也纳入会考范围。
这个不用太担心，因为 99%的人都能过。
（放心，你不会成为那 1%的。就算没考过还可以下一年补考，这个很仁慈的。）
分班
🤲新高一开学首先按中考成绩分班
之后还会有开学考，有可能会影响到后续分班。
每一届的分班标准会有不同。像 27 届是统招前 200 的进强基 A，740 分以上的进强基
B，716 以上的进实验班，696-716 的进平行班 。
今年一中将取消强基班，改为翘新班（注:此处取杨翘新老校长名字的后二字）
此外还有数学和英语突破班，顾名思义，就是数学和英语科目比较弱。
但是请放心，一中从不以班型论英雄。
不管是普通班还是重点班，一中都会抓成绩的。
因为一中是要让所有学生都有大学上，详情可参考 26 届高考数据哦🤲
一般高一上学期期末考试完后会进行分科并且重新组班，然后高二还会进行一次打乱
组班。
所以大家完全可以凭借自己高一上学期的努力，在分科后进入实力更强劲的班哦🤲
要相信，在高中，努力是可以得到回报的。
图源自学校内部
补差
🤲🤲学校还会针对突破班不擅长的学科进行补差，即针对科目进行补课
事实证明，这不是无用功。
26 届19 班分班均分 70+，高考均分 100.88。
注意！不是说只有突破班的同学才能去补差，其他班型不擅长这些科目的同学同样可
以参与，而且补差是完全免费，不收费的！！！🤲🤲🤲
图源自学校内部
选科
🤲目前主流仍然是纯文纯理，但物理方向人数总体高于历史方向。建议以自己高一上
学期各学科成绩为选科标准，切忌随主流。
具体有什么样的选科班要看选那些科目的人数，如果人手不够但自己又实在想选可以
考虑走班制
快递
收货地址 1:江西省宜春市袁州区明月南路 98 号一中后门代收点
🤲在现已关闭的东侧门附近
虽然设在校外，但上学期间不出校就可拿到快递，只要去东侧门呼叫阿姨即可。
转达阿姨的话:个人购满十个包裹并且送到该快递站后可以免费领取一个雪糕
收货地址 2:江西省宜春市袁州区一中小易鞋店
在西侧门位置，位于校内
（根据同学们的反馈，第一家快递站相比之下服务会更好)
取物
🤲一中北大门（靠近袁州古城的老校门）有多个置物架，外卖或家长送来的东西都可以
放在那，利用课余时间去取。
不用害怕被偷，全天 24 小时监控，一旦丢失物品，可以申请调监控，学校保卫科会通
过人脸识别抓出小贼的🤲🤲
停车
①学校新建地下停车场 7000 多平方米(入口：进入北大门后，第一个拐点左转，继续
直走，可以发现电动车向下入口，还有多个行人向上楼梯口)
②学校北大门入门右转有停车区，分教师区和学生区
附注：
① 学生请不要在教师区停放车辆
② 排水系统不太行，雨天易积水，多注意脚下
运动
✌🤲体育馆有室内篮球场➕羽毛球场➕排球场➕多功能健身房
此外，只要不影响正常的教学秩序和休息，也可以直接在四合院打羽毛球。
附注：
① 请不要踩踏草坪！
② 多功能健身房主要是体育生在用！
图源自学校公众号
风景
锦鲤池
图源@程念
银杏树
图源@烦心事都拉黑
翘新亭
图源@叶葉耶
向日葵
（26 届同学种下）
图源@沅
猫学长
图源@鹤晚迟归
校门
学校主要是 4个门
东侧门，西侧门，南大门，北大门
师生通勤主要是北大门与南大门，有保安轮值
西侧门会定时开放，无保安轮值
东侧门于 2019 年确认关闭
校外生活篇
交通
离袁州古城、青龙商厦、鼓楼、润达、春台公园、状元洲公园都近
电动车故障就去小谢摩托车电动车维修
生病难受还可以直接去二医院
周边逛吃
鼓楼
附近有三家蜜雪冰城，三家古茗。
还有澜将军、洪都大拇指等一系列品牌奶茶店。
以下仅推荐部分美食🤲
膳当家黄焖鸡米饭
干净卫生，鸡肉鲜嫩入味🤲🤲
艺品心厨麻辣烫+酸辣粉+炒饭+馄饨
老字号，多少人的童年记忆🤲
四扇三间菜馆
平价美味，一百多块就能让好几个人吃的肚子饱饱🤲可以跟笨豆腐坐一桌🤲
花花爱撒椒
建议团购，更加优惠，自选锅底自行点菜，有点像闷饭🤲🤲
附注:
① 可以办理古茗学生卡，每周可以喝 6r 一杯的珍珠奶茶或百香果双重奏
② 避雷鼓楼张亮麻辣烫，卫生不好，食材不干净
③ 15 块小份的韩式炸鸡和清补凉挺好吃的
④ 羊肉串一般
青龙
肯德基 KFC
知名度广，鸡翅和红豆派好吃🤲
霸王茶姬
轻乳茶效果比咖啡都好，晚上喝容易睡不着哦🤲
星巴克
青龙外围，味道不错，但贵🤲
补充
e家 好想来 赵一鸣零食 适合学生囤零食日用品
（这三家店的会员 8号都有 8.8 折优惠）
袁州古城这条路小摊很多:车轮饼，手抓饼，酱香饼，煎饼果子，梅干菜扣肉饼，烤鸡
腿，烤鸭腿，卤味，瘦肉丸，肠粉，馄饨，饺子，小笼包，炸猪排，凉拌菜，营养粥
，10 元自助菜，麻辣烫，炒饭，炒粉炒面，清补凉 etc
附注:炒粉炒饭不要加玉米肠，炒焦了极其难吃
推荐老猫炒饭
晚自习南门小摊也非常多：红根鸭腿、凉粉凉面、水果、臭豆腐、煎饼果子等等
（鸭腿就吃红根鸭腿，学长吃了三年，红根人也超级好很真诚，送过很多学长学姐鸭
腿，关心我们学习情况，夯爆了）
（臭豆腐也好吃，推荐一尝🤲）
以下整理自一中骨灰级玩家:
想吃瘦肉丸，鼓楼这家最权威
图源@烦心事都拉黑
想吃炸串，原一中后门炸串最亲民
图源@快乐海洋
想吃炸麻辣
①状元美食→卫生但价格贵；下午才开门
图源@婧颜夙夕
②南翔大汤包→不卫生但美味
在三中下面，无图。
（我们习惯叫它苍蝇炸麻辣，因为你会亲眼看见苍蝇在你的食材上飞来飞去）
想吃馄饨，这家一定不能错过（离学校很近！）
图源@十五爱生活
想吃米线，优先这家🤲
图源@小城探春
新开的海鲜碗和状元麦面的馄饨也都不错
海鲜碗排队的人太多，出餐慢
状元麦面人流量正常，出餐快
学长学姐给新高一的建议（独一无二版）
😇干货要放最后讲
❗做好初高中衔接
（学校会用 e网通，想自主预习推荐 b站）
❗不要熬夜看小说、打游戏和追剧追番。上课会犯困就站起来听
❗备好玻璃酸钠滴眼液（缓解眼睛疲劳）
❗备好小瓶装的风油精（保持清醒）
❗想自己刷题可以买学长学姐的二手书
❗选科慎重慎重慎重慎重慎重慎重慎重慎重！
❗想入党的话得先入团
❗住宿生备好创可贴，常见药品和垃圾袋
❗不确定的事就不说出去，不传谣不信谣！！！
❗一定要吃早餐！要有一个健康的身体
❗不因为长相身材不如人就自卑
❗不随意评价他人长相身材
❗学会拒绝，对不想做的事勇敢说“不”
❗ccd 和运动相机等摄影设备暂时不限制，不过部分班主任会不允许带
❗不带运动手环外的电子产品进校
❗不吸烟不喝酒，不开黄腔，不说脏话
❗校内外碰见老师要大大方方的问好
❗压力大可以晚自习放学后去操场跑两圈
一群希望一中越来越好的学生
2026 年7月
特别声明
本指南是学长学姐出于对宜春一中的热爱，自发为学弟学妹们整理的指南，不属于校
方文件，不代表校方立场，相关内容请以学校最新通知为准
其中涉及的食堂窗口、消费场所等推荐内容，均根据个人经验总结。综合感受因人而
异，以上内容仅供参考。
Commented [舴1]: 住宿生压力大啥的睡不着觉去打
打球 散散步 运动一下有作用 让我们德智体美劳全
面发展啊哈哈
Commented [王2]: 强烈推荐